Web50 gr (fijne) havermout (ik gebruik deze) 250 ml ongezoete amandelmelk (normale melk kan ook) 1 tl kaneel. 1 kleine banaan. 100 gr blauwe bessen (vers of bevroren) 1 el pindakaas (gebruik 100% pindakaas, bijvoorbeeld deze) 1 el schuddebuikjes. optioneel: 1 tl lijnzaad. optioneel: 1 1 tl hennepzaad. WebAan de slag. Doe de havermout met de melk en kaneel in een steelpan en breng aan de kook. Zet het vuur laag en laat al roerend 10 min. inkoken. Prak ondertussen de helft van de bananen fijn en roer door de havermout. Snijd de rest van de bananen in plakjes. Verdeel de havermout over kommen. Verdeel de pindakaas, plakjes banaan en zaden- en ...
3x eiwitrijke smoothies - Zonderzooi - Gezonde recepten
Web11 apr 2024 · Kies het liefst voor een pindakaas die zo natuurlijk mogelijk is, dus zonder toegevoegde suikers. 6. Ui en knoflook. Er gaat bijna geen dag voorbij dat we geen ui en knoflook gebruiken. Dit duo maakt vrijwel elk gerecht beter. Het zijn ook nog eens gezonde smaakmakers, aangezien ze geen flinke dosis zout bevatten. 7. Web3 ott 2015 · Haal de banaan uit de vriezer en laat deze vijf minuten ontdooien. Zo wordt de banaan wat makkelijker te blenden. 2. Snijd de banaan in plakjes en voeg daarna de pindakaas, plantaardige melk en kaneel toe. Mix tot een romige smoothie. Tip: Voeg een paar eetlepels havermout toe als je deze smoothie wilt eten als ontbijt. humber air ferry
Havermoutkoekjes met pinda en banaan - De Keuken Van Liselotte
Web12 apr 2024 · Havermout bevat veel vezels en eiwitten en kan de spijsvertering van je hond ondersteunen. Maak de koekjes thuis met havermout, pindakaas en banaan. 7. Zalm Zalm is rijk aan gezonde vetten en omega-3 vetzuren. Geef de zalm aan je hond als een gezonde traktatie of kook het in kleine stukjes mee in zijn voeding. 8. Web18 mar 2024 · Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng in een kom alle ingrediënten door elkaar zodat ze goed verdeeld zijn. Het is niet erg als er nog wat klontjes banaan … WebAan de slag! Plet de bananen met een vork en roer er de havermout, pindakaas en cuissana. Rol er balletjes van en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Duw ze wat platter tot je mooie ronde schijfjes hebt. Bak de koekjes +- 15 minuten in een oven van 180°. Smelt de chocolade au bain-marie en sop één kant van de koekjes erin. humber airship disaster